PEB205 Малая стойка для приседаний

Краткое описание:

Мышцы сжигают жир, и больше мышц сжигает больше жира.Приседания — эффективный способ нарастить мышечную массу и сжечь больше жира.Чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете во время упражнений и отдыха.Если вы хотите похудеть, придерживайтесь этой комбинации упражнений и приседаний.
Это тесно связано с гибкостью, создание большего баланса, в свою очередь, помогает улучшить силу и помочь вам развить больше групп мышц во время тренировки, что также означает, что для тех, кто смешивает тяжелоатлетические движения с движениями нижней части тела, обеспечивая больший баланс и функциональность, такие как жесткие тяги, отжимания, фронтальные приседания, жим лежа, выпады, приседания на одной ноге и подъемы ног