-
Знаете ли вы преимущества владения домашним тренажерным залом?
Удобство: одно из самых значительных преимуществ домашнего тренажерного зала заключается в том, что он всегда доступен, и вам не нужно выходить из дома, чтобы тренироваться.Благодаря этому удобству вам будет легче придерживаться режима фитнеса, особенно если у вас плотный график.Экономия затрат...Читать далее -
PE101 Жим от груди
Chest Press обеспечивает мощную и комфортную тренировку.Благодаря регулируемым точкам и сиденьям этот тренажер идеально подходит для наращивания и тонуса основных групп мышц верхней части тела простым способом.Эргономичный дизайн обеспечивает приятный опыт во время тренировки.★ С...Читать далее -
Как использовать жим лежа?
Жим лежа на горизонтальной скамье Жим планки — отличный способ проработать середину груди и должен стать одним из ваших основных упражнений.Как составное движение, выполнение этого также поможет нарастить полную массу тела.Для выполнения этих упражнений вы можете использовать доску или регулируемую скамью.Как это сделать.Выгните спину и...Читать далее -
машина Смита
Машина Смита имеет две неподвижные подвижные гусеницы, обрамленные рамой.Поэтому жим лежа в машине Смита относится к стационарному оборудованию и относительно прост в использовании.Хотя траектория жима в машине Смита на наклонной скамье является фиксированной, группы мышц, которые он может тренировать, очень разнообразны.Со скамейки пр...Читать далее
