-
Функция и использование эллиптического тренажера
Эллиптический тренажер — очень распространенный кардио-респираторный фитнес-тренажер.Будь то ходьба или бег на эллиптическом тренажере, траектория упражнения эллиптическая.Эллиптический тренажер может регулировать сопротивление для достижения хорошего эффекта аэробных упражнений.С объективной точки...Читать далее -
Особенности двух кардиотренажеров
Кардиотренажёры — эллиптический тренажёр Эллиптический тренажёр — это очень распространённый инструмент кардио-респираторного фитнеса в обычных фитнес-клубах, и он также очень любим пользователями.Его можно безопасно использовать как молодым, так и пожилым людям.Он не такой энергичный, как спиннинг, и не такой...Читать далее -
Преимущества лестничных машин
1. Более высокое потребление энергии. Даже если тренирующийся ходит с низкой скоростью на лестничном тренажере, он может эффективно мобилизовать сердечно-сосудистую систему, оказать сильную поддержку сердечно-сосудистым и мышечным активным тканям и ускорить потребление жира.2. Уменьшить спортивные травмы.Эксперимент...Читать далее -
Сжигание жира с помощью беговой дорожки
Если вы пытаетесь похудеть с помощью беговой дорожки, вам нужно уловить время упражнений, лучше всего заниматься в течение 30-40 минут.Поскольку в начале тренировки организм потребляет сахар, то через 30 минут умеренной интенсивности ваш организм начнет официально потреблять жиры...Читать далее
