-
Преимущества домашнего спортзала
В настоящее время все больше и больше семей стали уделять больше внимания фитнесу.Из-за стремительной и высокоинтенсивной жизни современного общества люди будут истощены, а организм всегда будет находиться в нездоровом состоянии.В это время мы должны полагаться на фитнес, чтобы улучшить наше физическое состояние....Читать далее -
Как пользоваться тренажером Pec fly
Начните с закрепления подходящего веса, затем отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы, когда вы сидите, ваши руки были немного ниже уровня плеч.По очереди ставьте ноги на пол и тянитесь к рукоятке тренажера.С напряженным кором, спиной прижатой к спине...Читать далее -
Пакет «Домашний спортзал»
В настоящее время домашние упражнения являются как нормой, так и тенденцией, а режим «оборудование + контент» с помощью интеллектуального фитнес-оборудования и спортивных приложений для повышения удовольствия и точности занятий фитнесом является основной тенденцией в индустрии домашнего фитнеса.Из-за ограниченной площади для домашнего использова...Читать далее -
Как правильно выполнять сгибание ног лежа
Инструкции: 1. Исходное положение: лягте на бигуди, колени сразу за концом планки для приседаний.Отрегулируйте подушечку ролика сопротивления так, чтобы задняя часть лодыжки плотно находилась под подушечкой.Возьмитесь за ручку и глубоко вдохните.2. Процесс выполнения упражнений: соблюдайте...Читать далее
