Многие женщины говорят, что не умеют подтягиваться, но правда в том, что с правильным оборудованием подтянуться может любой!Подтягивающий тренажер компенсирует вес вашего тела, что позволит вам постепенно наращивать силу.
Подтягивания с поддержкой требуют, чтобы вы стабилизировали все свое тело, поэтому вы задействуете больше мышц, чем при подтягивании широчайших мышц.
Когда вы станете сильнее, вы сможете уменьшить смещение.Делайте это медленно и делайте столько повторений, сколько сможете выполнить, сохраняя при этом правильную хорошую технику.
Время публикации: 03 ноября 2022 г.