Может ли бег предотвратить болезнь Альцгеймера?

Независимо от того, испытываете ли вы так называемый «кайф бегуна», было доказано, что бег уменьшает симптомы депрессии и беспокойства.Исследование, опубликованное в Международном журнале нейропсихофармакологии, показало, что антидепрессивное действие бега связано с усилением роста клеток в гиппокампе.

 

Исследования показали, что упражнения на дорожке или беговой дорожке увеличивают количество молекул в мозге, которые способствуют обучению и когнитивным наклонностям.Регулярный бег помогает улучшить когнитивные функции и, в конечном итоге, помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

В связи с загрязнением воздуха, преследующим городских бегунов, многофункциональная беговая дорожка, которая может удовлетворить многие ваши потребности, просто необходима.

24


Время публикации: 14 июля 2022 г.