Силовые тренировки — важный способ улучшить подвижность и общее функционирование, особенно по мере взросления.«С возрастом вы теряете мышечную массу, что может существенно повлиять на качество жизни.Силовые упражнения укрепляют кости и мышцы, а большая мышечная масса защищает ваше тело от падений и переломов, которые могут случиться в пожилом возрасте», — говорит Роберт Саллис, доктор медицинских наук, врач семейной медицины в Kaiser Permanente в Фонтане, Калифорния, и председатель организации «Упражнения». Медицинская инициатива Американского колледжа спортивной медицины (ACSM).
Наше профессиональное силовое оборудование CPB может помочь вам в хорошей силовой тренировке.
Время публикации: 16 ноября 2022 г.