Машина Смита имеет две неподвижные подвижные гусеницы, обрамленные рамой.Поэтому жим лежа в машине Смита относится к стационарному оборудованию и относительно прост в использовании.
Хотя траектория жима в машине Смита на наклонной скамье является фиксированной, группы мышц, которые он может тренировать, очень разнообразны.От жима лежа, отжиманий от плеч до приседаний и от плечевой кости 2 до бедра 4, домашний тренажерный зал на машине Смита можно использовать для тренировок.
Время публикации: 10 апреля 2023 г.