-
Мультитренажерный зал с тремя станциями HPA403
Тренажерный зал SUNSFORCE three Stations Multi Gym идеально подходит для домашнего использования, личных тренеров и небольших коммерческих помещений.Новые и улучшенные рожки из нержавеющей стали, расположенные под углом, дополнительные регулируемые настройки жимовых рычагов и улучшенный материал набивки — все это поднимает тренажерный зал Three Stations Multi Gym на новую высоту.HPA40...Читать далее -
Почему вы чувствуете боль после занятий греблей и как улучшить свои упражнения
Тяга штанги над головой — отличное упражнение для широчайшей мышцы спины, поскольку больше внимания уделяется толщине широчайшей мышцы спины и прорабатывается нижняя часть широчайшей мышцы спины.При гребле со штангой вам нужно наклониться под определенным углом, чтобы тренироваться лучше, но...Читать далее -
Как использовать тренажер для гребли сидя
Отрегулируйте высоту сиденья и положение нагрудника для удобства.Ваши ноги должны доставать до педалей, руки должны доставать до ручек, а нагрудник должен поддерживать вашу грудь.Широкие ручки позволят вам больше сосредоточиться на верхней части спины и плечах.Держитесь за ручки, держите спину прямо,...Читать далее -
Ищете способы мотивировать членов тренажерного зала к участию в упражнениях?
Вот несколько эффективных советов, которые помогут повысить их мотивацию и держать их в напряжении!1. Ставьте достижимые цели. Поощряйте участников ставить реалистичные цели и отмечать их достижения на этом пути.Прогресс порождает мотивацию!2. Групповые испытания: организуйте дружеские соревнования или испытания в рамках...Читать далее
