-
Как правильно использовать жим от плеч?
1. Отрегулируйте положение тела: наклонитесь вперед. Когда вы стоите прямо, кривая действия бокового подъема такая же, как кривая усилия трапециевидной мышцы (подъем вверх), поэтому легче бессознательно задействовать трапециевидную мышцу.Следует отрегулировать осанку и наклониться вперед, как будто при пр...Читать далее -
Может ли бег предотвратить болезнь Альцгеймера?
Независимо от того, испытываете ли вы так называемый «кайф бегуна», было доказано, что бег уменьшает симптомы депрессии и беспокойства.Исследование, опубликованное в Международном журнале нейропсихофармакологии, показало, что антидепрессивное действие бега связано с усилением роста клеток в головном мозге.Читать далее -
Пакет «Домашний спортзал»
Не можете найти время, чтобы привести себя в спортзал?Большинство людей придумывают всевозможные отговорки из-за пробок, погоды и даже боязни толпы.Домашние тренажерные залы предлагают идеальное решение для объяснения и поддержания вашего тела в форме.Это может ЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ, с постоянно напряженным графиком, нехватка свободного времени может...Читать далее -
Думаете о создании тренажерного зала своей мечты у себя дома?
Занятия в фитнес-центре могут быть приятными, но нет ничего лучше идеального домашнего тренажерного зала.Это не только удобно с точки зрения расстояния, вы также можете настроить домашний тренажерный зал в соответствии со своими предпочтениями в упражнениях и личной эстетикой.1. Выберите правильное местоположение.Читать далее
