-
ПЛОСКИЙ ЖИМ СКАМЬИ
Жим на горизонтальной скамье в первую очередь задействует мышцы груди, а также плечи и трицепсы.Прежде чем начать, убедитесь, что ручки находятся на одной линии с центром вашей груди.Скамья может нуждаться в регулировке, что можно сделать с помощью красной ручки для ее горизонтального положения.Крепко держите ноги...Читать далее -
Аэробные упражнения
Аэробные упражнения - это форма упражнений, при которых энергия, необходимая для активности, обеспечивается в основном аэробным метаболизмом.Физическая нагрузка и потребление кислорода являются линейными зависимостями метаболизма кислорода от состояния физической нагрузки.В процессе аэробных упражнений потребление организмом кислорода и...Читать далее -
Stairtrainer является центральным элементом движения HIIT
Stairtrainer из линейки продуктов для кардиотренажеров стал надежным оборудованием в фитнес-центрах по всему миру.Stairtrainer, имитирующий подъем по лестнице.Около 15 минут непрерывного подъема по лестнице средней интенсивности могут войти в состояние сжигания жира.Т...Читать далее -
Почему вы должны использовать тренажер для тазобедренного сустава
Тяга бедрами — это упражнение для бедер, предназначенное для увеличения силы, скорости и мощи.Это поможет вам растянуть бедра, потянув их за тело.Когда ваши ягодицы не развиты, ваша общая сила, скорость и мощь не будут такими сильными, какими должны быть.Хоть ты и...Читать далее
