Вертикальные велосипеды обычно не имеют спинки, как велосипеды для лежания.Сиденье регулируется аналогично лежачему велосипеду.Лучший способ узнать, подойдет ли велосипед, который вы хотите купить, к длине вашей ноги — это измерить внутренний шов и убедиться, что велосипед, который вы ищете, соответствует вашим размерам по внутреннему шву.Подробнее об измерении внутреннего шва можно узнать здесь.Как только вы убедитесь, что внутренний шов соответствует размеру велосипеда, который вы хотите, просто отрегулируйте сиденье велосипеда на высоту, соответствующую длине внутреннего шва.Другой метод — встать прямо рядом с сиденьем велосипеда и переместить сиденье примерно на ту же высоту, что и тазовая кость (гребень подвздошной кости).Когда вы выполняете ход вниз во время вращения педалей, угол сгиба коленей должен составлять от 25 до 35 градусов.Поскольку вертикальные велосипеды предназначены для гонщиков, находящихся в более вертикальном положении при езде, вам не нужно слишком сильно наклоняться вперед, чтобы схватиться за руль.Если вам нужно обхватить спину или полностью вытянуть руки, чтобы дотянуться до руля, возможно, вам придется переместить сиденье вперед.Если вы не можете сдвинуть сиденье вперед на вертикальном велосипеде, возможно, вам придется согнуть бедра и потянуться вперед, чтобы схватить руль, сохраняя при этом спину ровной.Эти простые изменения положения окажут большое влияние на то, как вы используете велотренажер.
Время публикации: 7 марта 2024 г.