Кардиотренажеры — Эллиптический тренажер
Эллиптический тренажер является очень распространенным кардио-респираторным тренажером в обычных фитнес-клубах, а также очень популярен среди пользователей.Его можно безопасно использовать как молодым, так и пожилым людям.Он не такой энергичный, как спиннинг, и не такой скучный, как велотренажер.Это похоже на прогулку в космосе, поэтому его также называют космическим ходоком.Преимуществами упражнений на эллиптических тренажерах являются регулируемое сопротивление упражнениям, растянутое положение тела (за исключением модели с сиденьем), меньшая вероятность спортивных травм и низкий уровень шума.
Кардиотренажёры — Лестничный тренажёр
Лестничная машина - это машина, которая может помочь улучшить функцию органов тела, в основном для работы сердца и легких.Подъем по лестнице может помочь улучшить кровообращение и сыграть важную роль в снижении частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и скорости восстановления сердечного ритма.Кроме того, в процессе подъема по лестнице он также может помочь увеличить пропускную способность кислорода, что полезно для улучшения сердечно-сосудистой системы организма, увеличения объема легких и так далее.
Время публикации: 03 июня 2022 г.